گارسينيا ڪمبوجيا ڪڍڻ ڇا ڪندو آهي؟

گارسينيا ڪمبوجيا جو عرق گارسينيا ڪمبوجيا جي وڻ جي ميوي مان نڪتل آهي، جيڪو ڏکڻ اوڀر ايشيا جو آهي. اهو غذائي اضافي طور تي مشهور آهي، خاص طور تي وزن گھٽائڻ لاءِ. عرق ۾ مکيه فعال جزو هائيڊروڪسي سائٽرڪ ايسڊ (HCA) آهي، جنهن کي مڃيو وڃي ٿو ته ان جا ڪيترائي امڪاني فائدا آهن:

وزن گھٽائڻ:ايڇ سي اي سائٽريٽ لائيس نالي هڪ اينزائم کي روڪيندي سوچيو ويندو آهي، جيڪو ڪاربوهائيڊريٽ کي چربی ۾ تبديل ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. هن اينزائم کي بلاڪ ڪرڻ سان، ايڇ سي اي چربی جي ذخيري کي گهٽائڻ ۽ وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

بک کي گهٽائي ٿو:ڪجهه مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته گارسينيا ڪمبوجيا بک کي دٻائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، ان ڪري ڪيلوري جي مقدار گهٽجي ٿي. اهو اثر دماغ ۾ سيروٽونين جي سطح تي اثر جي ڪري ٿي سگهي ٿو، جيڪو موڊ ۽ بک کي متاثر ڪري سگهي ٿو.

ميٽابولزم کي بهتر بڻائي ٿو:ڪجھ ثبوت آهن ته گارسينيا ڪمبوجيا توهان جي ميٽابولڪ ريٽ کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، جيتوڻيڪ هن اثر جي حد هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف هوندي آهي.

رت جي کنڊ جو ضابطو:ڪجهه مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته گارسينيا ڪمبوگيا رت جي شگر جي سطح ۽ انسولين جي حساسيت کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، جيڪا ٽائپ 2 ذیابيطس وارن ماڻهن لاءِ فائديمند ٿي سگهي ٿي يا انهن جي خطري ۾ آهي.

ڪوليسٽرول جي سطح:ڪجهه مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته گارسينيا ڪمبوجيا ڪوليسٽرول جي سطح کي گهٽائڻ ۽ دل جي مجموعي صحت کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، جيتوڻيڪ هن علائقي ۾ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته جڏهن ته ڪجهه مطالعي مثبت اثر ڏيکاريا آهن، گارسينيا ڪمبوجيا جي وزن گھٽائڻ جي اثرن تي مجموعي ثبوت واضح نه آهن. اضافي طور تي، ڊگهي مدت جي استعمال جي حفاظت ۽ اثرائتي مڪمل طور تي قائم نه ڪئي وئي آهي. ڪنهن به اضافي طور تي، گارسينيا ڪمبوجيا وٺڻ شروع ڪرڻ کان اڳ صحت جي سار سنڀار جي پيشه ور سان صلاح ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي، خاص طور تي انهن لاءِ جيڪي بنيادي طبي حالتون آهن يا جيڪي ٻيون دوائون وٺي رهيا آهن.

گارسينيا ڪمبوجيا ايڪسٽريڪٽ سان توهان ڪيترو وزن گهٽائي سگهو ٿا؟

گارسينيا ڪمبوجيا ايڪسٽريڪٽ استعمال ڪرڻ سان وزن گھٽائڻ جا نتيجا هڪ شخص کان ٻئي شخص تائين مختلف هوندا آهن ۽ مختلف عنصرن تي منحصر هوندا آهن، جن ۾ غذا، ورزش، ۽ مجموعي طرز زندگي شامل آهن. ڪجهه مطالعي جي رپورٽ آهي ته 1 کان 3 پائونڊ (تقريبن 4.5 کان 13 ڪلوگرام) وزن گھٽائڻ ڪجهه هفتن کان مهينن تائين عام آهي جڏهن صحتمند غذا ۽ ورزش جي ريگيمن سان گڏ ڪيو وڃي.

بهرحال، اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته گارسينيا ڪمبوجيا جا وزن گھٽائڻ جا فائدا سائنسي برادري ۾ هڪ تڪراري موضوع رهيا آهن، ڪيترن ئي مطالعي ۾ پليسبو جي مقابلي ۾ محدود يا ڪو به اهم فائدو نه ڏيکاريو ويو آهي.

جيڪي ماڻهو گارسينيا ڪمبوجيا کي وزن گھٽائڻ ۾ مدد سمجهن ٿا، انهن لاءِ ضروري آهي ته ان کي متوازن غذا ۽ باقاعده ورزش جي اضافي طور تي ورتو وڃي، نه ته هڪ الڳ حل جي طور تي. ان کان علاوه، ڪنهن به وزن گھٽائڻ واري سپليمنٽ کي شروع ڪرڻ کان اڳ صحت جي سار سنڀار جي پيشه ور سان صلاح ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي ته جيئن ان جي حفاظت ۽ ذاتي صحت جي ضرورتن لاءِ موزونيت کي يقيني بڻائي سگهجي.

ڪنهن کي گارسينيا ڪمبوجيا ايڪسٽريڪٽ نه وٺڻ گهرجي؟

گارسينيا ڪمبوجيا ڪڍڻ شايد هر ڪنهن لاءِ مناسب نه هجي. هتي ماڻهن جا ڪجهه گروپ آهن جن کي ان کي وٺڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي يا استعمال ڪرڻ کان اڳ ڪنهن صحت جي سار سنڀار ڪندڙ سان صلاح ڪرڻ گهرجي:

حاملہ يا کير پياريندڙ عورتون:حمل يا کير پيارڻ دوران گارسينيا ڪمبوجيا جي حفاظت تي ڪافي تحقيق نه آهي، تنهن ڪري عام طور تي ان کان بچڻ جي صلاح ڏني ويندي آهي.

ذیابيطس جا مريض:گارسينيا ڪمبوجيا رت جي شگر جي سطح کي متاثر ڪري سگھي ٿي، تنهن ڪري جن کي ذیابيطس يا هائپوگليسيميا آهي انهن کي ان کي استعمال ڪرڻ کان اڳ صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان صلاح ڪرڻ گهرجي.

جگر يا گردن جي مسئلن سان ماڻهو:گارسينيا ڪمبوجيا سپليمنٽس سان لاڳاپيل جگر جي نقصان جون رپورٽون مليون آهن. اڳ ۾ موجود جگر يا گردن جي بيمارين وارن ماڻهن کي ان کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

جيڪي ڪجهه دوائون وٺي رهيا آهن:گارسينيا ڪمبوجيا دوائن سان رابطو ڪري سگھي ٿي، خاص طور تي اهي جيڪي ذیابيطس، ڪوليسٽرول، يا رت پتلي ڪندڙ لاءِ آهن. جيڪڏهن توهان ڪنهن به دوا تي آهيو ته صحت جي سار سنڀار ڪندڙ پيشه ور سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي.

الرجي وارا ماڻهو:جن کي گارسينيا ڪمبوجيا يا ان سان لاڳاپيل ٻوٽن کان الرجي آهي، انهن کي هن عرق کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

کائڻ جي خرابي جي تاريخ رکندڙ ماڻهو:جيئن ته گارسينيا ڪمبوجيا بک ۽ وزن کي متاثر ڪري سگهي ٿي، انهن ماڻهن کي جيڪي کائڻ جي خرابين جي تاريخ رکن ٿا محتاط رهڻ گهرجي ۽ پيشه ورانه صلاح وٺڻ گهرجي.

هميشه وانگر، ڪنهن به نئين سپليمنٽ کي شروع ڪرڻ کان پهريان صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان صلاح ڪرڻ بهتر آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي بنيادي صحت جون حالتون آهن يا ٻيون دوائون وٺي رهيا آهيو.

ڇا گارسينيا ڪمبوجيا ايڪسٽريڪٽ توهان جي جگر تي سخت آهي؟

گارسينيا ڪمبوجيا ڪڍڻ کي جگر جي صحت جي ڪجهه مسئلن سان ڳنڍيو ويو آهي. جڏهن ته ڪيترائي ماڻهو ان کي بغير ڪنهن خراب اثر جي وٺن ٿا، گارسينيا ڪمبوجيا سپليمنٽس وٺڻ سان جگر جي نقصان جي رپورٽون مليون آهن. اهي ڪيس نسبتاً گهٽ آهن، پر امڪاني خطرن کي اجاگر ڪن ٿا، خاص طور تي انهن ماڻهن لاءِ جن کي اڳ ۾ ئي جگر جي بيماري آهي يا اهي ٻيون دوائون وٺي رهيا آهن جيڪي جگر جي ڪم کي متاثر ڪن ٿيون.

جيڪڏهن توهان کي جگر جي بيماري جي تاريخ آهي يا توهان جگر جي صحت بابت پريشان آهيو، ته گارسينيا ڪمبوجيا ايڪسٽريڪٽ استعمال ڪرڻ کان اڳ صحت جي سار سنڀار جي پيشه ورانه سان صلاح ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. اهي توهان جي صحت جي حيثيت ۽ توهان جي دوائن جي بنياد تي ذاتي هدايت فراهم ڪري سگهن ٿا. اضافي طور تي، آلودگي يا ملاوٽ جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ هڪ معزز ذريعو کان اعليٰ معيار جي اضافي کي چونڊڻ تمام ضروري آهي.

رابطو: ٽوني زاؤ

موبائل:+86-15291846514

واٽس اپ:+86-15291846514

E-mail:sales1@xarainbow.com