گريفونيا سيڊز ايڪسٽريڪٽ گريفونيا سمپليسيفوليا ٻوٽي جي ٻج مان نڪتل آهي. اهو بنيادي طور تي 5-HTP (5-هائيڊروڪسيٽريپٽوفن) جي اعليٰ مواد لاءِ مشهور آهي، جيڪو سيروٽونين جو اڳوڻو آهي، هڪ نيورو ٽرانسميٽر جيڪو موڊ ۽ ننڊ کي منظم ڪري ٿو. هتي گريفونيا سيڊز ايڪسٽريڪٽ جا ڪجهه ڪم ۽ استعمال آهن: مزاج وڌائڻ: گريفونيا سيڊز ايڪسٽريڪٽ عام طور تي موڊ جي توازن ۽ جذباتي خوشحالي کي سپورٽ ڪرڻ لاءِ قدرتي اضافي طور استعمال ڪيو ويندو آهي. دماغ ۾ سيروٽونين جي سطح وڌائڻ سان، اهو ڊپريشن، پريشاني جي علامتن کي گهٽائڻ ۽ وڌيڪ مثبت موڊ کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ننڊ جي مدد: سيروٽونين ننڊ جي نمونن کي منظم ڪرڻ ۽ ميلاٽونين جي پيداوار ۾ پڻ شامل آهي، هارمون جيڪو ننڊ جاڳڻ جي چڪر کي ڪنٽرول ڪري ٿو. گريفونيا سيڊز ايڪسٽريڪٽ ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائڻ ۽ آرامده ننڊ کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. بک ڪنٽرول: سيروٽونين بک جي ضابطي ۾ ڪردار ادا ڪرڻ لاءِ سڃاتو وڃي ٿو. گريفونيا سيڊز ايڪسٽريڪٽ شايد بک کي دٻائڻ ۽ پوري ٿيڻ جي احساس کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو، ان کي وزن جي انتظام ۽ کاڌي جي خواهش کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ هڪ امڪاني مدد بڻائي ٿو. سنجيدگي وارو ڪم: سيروٽونين جو سنجيدگي واري ڪم ۽ ياداشت تي پڻ اثر پوي ٿو. گريفونيا سيڊز ايڪسٽريڪٽ شايد ڌيان، توجهه ۽ ذهني وضاحت کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. فائبرومائلجيا ۽ لڏپلاڻ: ڪجهه مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته گريفونيا سيڊز ايڪسٽريڪٽ فائبرومائليا، دائمي درد جي حالت، ۽ لڏپلاڻ وارن ماڻهن لاءِ فائدا پيش ڪري سگهي ٿو. اهو درد جي حساسيت کي گهٽائڻ ۽ انهن حالتن سان لاڳاپيل علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. گريفونيا سيڊز ايڪسٽريڪٽ عام طور تي سپليمنٽ فارم ۾ ورتو ويندو آهي، يا ته ڪيپسول يا ٽيبليٽ جي طور تي، ۽ سفارش ڪيل دوز مخصوص پراڊڪٽ ۽ گهربل اثرات جي لحاظ کان مختلف هوندي آهي. ڪنهن به نئين سپليمنٽ ريگيمن کي شروع ڪرڻ کان پهريان هميشه صحت جي سار سنڀار جي پيشه ور سان صلاح ڪرڻ جي صلاح ڏني ويندي آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ ڪا بنيادي طبي حالت آهي يا ٻيون دوائون وٺي رهيا آهيو.