مالسن
پيئڻ ۽ خوراڪ لاء هوا خشڪ ڪلي پاؤڊر سپر غذائيت
ڪلي پاؤڊر ڇا لاء سٺو آهي؟
ڪلي پاؤڊر ڪلي جو هڪ مرض آهي جيڪو تازو سبزي جي ڪيترن ئي غذائي فائدن کي برقرار رکي ٿو. هتي ڪلي پاؤڊر جا ڪجهه امڪاني فائدا آهن:
1. غذائيت-امير: ڪلي پاؤڊر وٽ ويٽامينز ۾ مالدار آهي، ج ۽ ڪي، گڏو گڏ معدنيات جهڙوڪ ڪيلشيم، پوٽاشيم. ان ۾ انوائيڪائڊينٽس تي پڻ شامل آهن جيڪي آڪسائيڊائيٽ دٻاء سان وڙهڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
2. فائبر ۾ مالدار: ڪلي پاؤڊر توهان جي روزانه فائبر جو استعمال وڌائي سگهي ٿو، جيڪو هضمده صحت لاء ضروري آهي.
3. اينٽيڊسائڊنٽ پراپرٽيز: ڪلي اينٽيسائڊينز ۾ مالا مالدار آهي، جهڙوڪ Querchetin ۽ Keffefefeel، جنهن کي سوزش جي بيماري گهٽائڻ ۽ گهٽتائي جي خطري کي گهٽ ۾ گهٽ آهي.
4. دل جي صحت کي سپورٽ ڪري ٿو: ڪلي پاؤڊر ۾ غذائيت، بشمول فطرتي، پوٽاشيم، ۽ بلڊٽرول جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري دل جي صحت کي بهتر بڻائي سگھي ٿو.
5. هڏن جي صحت: ڪلي پاؤڊر وٽامن تي مالدار آهي، جيڪو هڏن جي صحت لاء هڪ ڪردار ادا ڪري ٿو، جيڪو ڪليشيم جي معدنيات ۾ هڪ ڪردار ادا ڪري ٿو.
6. detoxification: ڪليز ۾ مرڪب شامل آهن جيڪي جسم جي detoxixication جي عمل کي سپورٽ ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا.
7. وزن جو انتظام: ڪلي پاؤڊر کیلوري ۾ گهٽ آهي پر مالڪيمن ۾ مالدار آهي ۽ وزن جي انتظام جو هڪ مددگار اضافو ٿي سگهي ٿو.
8. ورسي جزائر: ڪلي پاؤڊر آسانيء سان، سوپ، سلاد، سوپ ۽ بيڪ ڪيل سامان کي آسانيء سان شامل ڪري سگهجي ٿو، توهان کي توهان جي غذائيت جو استعمال وڌائڻ جو آسان طريقو بڻيو.
9. مدافعتي فنڪشن کي سپورٽ ڪري ٿو: ڪلي پاؤڊر ۾ ويتامين ۽ انٽيمائڊڊنس هڪ صحتمند مدافعتي نظام جي مدد ڪن ٿا.
جڏهن توهان جي غذا ۾ ڪلي پاؤڊر کي شامل ڪندي، اهو ضروري آهي ته اهو اعتدال پسند غذا جي حصي ۾ هجي. هميشه هڪ صحت جي حفاظت پيشه ورانه صلاح ڏيو جيڪڏهن توهان وٽ خاص صحت جا خدشا يا غذا جا پابند آهن.
توهان ڪلي پاؤڊر کي ڇا استعمال ڪري سگهو ٿا؟
ڪلي پاؤڊر هڪ ورڇيل جز آهي جيڪو مختلف مقصدن لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. هتي ڪجهه عام استعمال آهن:
1. smoothies: ڪلي پاؤڊر کي هڪ غذائي واڌاري لاء smoodies شامل ڪريو. اهو مڪمل طور تي ميوي، يوگٽ ۽ ٻين اجزاء سان ملائي ٿو.
2. بيڪنگ: ڪلي پاؤڊر کي مولينز، پينڪڪس، پينڪڪس، پينڪڪسز کي شامل ڪيل غذائيت ۽ ماني جي هڪ تور ۽ سائي رنگ جي هڪ اشارو.
3. سوپ ۽ اسٽوز: ڪلي پائوڊر کي سوپ ۾ ڳري ۽ ڳري مواد کي وڌائڻ لاء انهن جي غذائي مواد کي وڌائڻ جي لاء.
4. سلاد ڊريسنگ: وٽيامين ۽ معدنيات کي شامل ڪرڻ لاء ڪلائيڊ سلاد ڊريسنگ ۾ ڪلي پاؤڊر.
5. توانائي بار ۽ سڪون: گهر واري انرجي بارز ۾ ڪلي پاؤڊر استعمال ڪندي هڪ صحتمند سنيپ آپشن آهي.
6. پاستا ۽ چانور: ڪليا پائوڊر کي پاپا يا چانور تي اسپيگا پائوڊر کي ان جي غذائي مواد وڌائڻ لاء.
7. ڊپس ۽ اسپريڊ: ڪلي پاؤڊر کي همرا، گاومي، يا صحت جي فائدي لاء ٻئي ڊپس ملائي.
8. موسميات: ڪلي پاؤڊر کي استعمال ڪيو ڪاس پاؤڊر، پاپ ڪارن، يا ٻيون ناشتو.
9. نٽ کير: ڪلي پائوڊر کي هڪ غذائيت واري پيئڻ لاء نٽ پائوڊر کي ملايو.
10. منهن ماسڪ: ڪجهه ماڻهو ڊائي چمڙي جي ڪيئر جي سارسنجن ۾ ڪلي پاؤڊر استعمال ڪندا آهن ڇاڪاڻ ته ان جو اينٽيڊائڊڊنس جلد کان فائديمند هوندا آهن.
اهي ايپليڪيشنون ڪلي پاؤڊر کي هڪ مختلف قسم جي کاڌا ۽ ناشتي جي غذائيت کي وڌائڻ جو آسان طريقو بڻجن ٿا.
اسان هوا کي خشڪ ڪرڻ واري ڪلي پاؤڊر کي ڪيئن ٺاهيندا آهيون؟
اسان جي فيڪٽري جي ترتيب ۾ ايئر خشڪ ڪلي پاؤڊر ٺاهڻ لاء ڪيترن ئي مرحلن کي يقيني بڻائڻ لاء ڪيترن ئي مرحلن کي صحيح طور تي خشڪ ۽ پروسيس ڪيو ويو آهي ته ان کي پنهنجي غذائي قدر برقرار رکڻ دوران. هتي عمل جو هڪ عام جائزو آهي:
1. سورسنگ ۽ ڪلي کي تيار ڪرڻ
چونڊيو: تازو، اعلي معيار واري ڪلي کي چونڊيو. روشن سائي کي ڳوليو ۽ ول ٿيل يا خراب ٿيل پنن کان پاسو ڪريو.
- ڌوئڻ: ڪلي کي چٽو، گندگي، ڪشاديات ۽ ڪنهن به آلودگي کي هٽائڻ لاء چ thorough ي طرح ڌوئي ڇڏيو. اهو هڪ نرم رن يا تجارتي واشنگ سسٽم استعمال ڪندي ڪري سگهجي ٿو.
2. خالي ڪرڻ (اختياري)
- بلنگ: ڪجهه ٺاهيندڙن کي ڪلي کي "1-2 منٽن جو" 1-2 منٽ "اٻرندڙ پاڻي کي خالي ڪرڻ جو انتخاب ڪيو ۽ پوء برف جي پاڻي ۾ فوري طور تي ٿڌو. اهو قدم رنگ ۽ غذائيت کي محفوظ ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي، ۽ مائڪروبيليل لوڊ گهٽائي ٿو. بهرحال، اهو اختياري آهي ۽ منحصر آهي جيڪو گهربل آخري پيداوار تي منحصر آهي.
3. ڪٽڻ ۽ ڊيسڪٽنگ
- ڊي اسٽيم: ڪلي جي پنن مان سخت اسٽيج هٽايو جئين اهي فائبر ٿي سگهن ٿا ۽ آسانيء سان پيسا نٿا ڪري سگھن.
- ڪٽڻ: ڪلي کي نن pieces ن ٽڪرن ۾ ڪٽي ڇڏيو تنهن ڪري اهي سڪي ٿي سگهن ٿا.
4. خشڪ ڪرڻ
- هوا خشڪ: هڪ تجارتي ايئر ڊڪنگ سسٽم کي استعمال ڪريو، جهڙوڪ هڪ ڊي هائيڊريٽر يا خشڪ چيمبر، ڪلي کان نمي کي ڪ to ڻ لاء. گرمي پد ۽ هوائي وهڪري کي اوور ڪرڻ کي روڪڻ لاء ڪنٽرول ڪيو وڃي، جيڪو غذائي مواد کي گهٽائي سگهي ٿو.
- گرمي پد 12. خشڪ حارق 120 ° 140 ° C کان 60 ° C کان 60 ° C کان به حال ۾ آهي (490 ° C 60 ° C).
- مدو: خشڪ وقت مختلف ٿي سگهي ٿو پر عام طور تي ڪيترائي ڪلاڪ لڳن ٿا، نمي جي مواد ۽ پنن جي ٿلهي تي منحصر آهي.
5. پيسڻ
- پيسنگ: هڪ ڀيرو ڪلي مڪمل طور تي خشڪ ۽ سڪل آهي، توهان ان کي تجارتي گرائنر يا مل استعمال ڪندي ان کي هڪ سٺي پاؤڊر ۾ پيالو ڪري سگهو ٿا. پڪ ڪريو ته سامان آلودگي کان بچڻ لاء صاف آهي.
6. فلٽر
- گهيرو: زميني ڪلي پاؤڊر کي هڪ يونيفارم بناوٽ حاصل ڪرڻ لاء ۽ ڪنهن به وڏي ذرات کي هٽائڻ.
7. پيڪنگنگ
پيڪنگنگ: پيڪنگ ڪنٽينرز ۾ ڪلي ڪنٽينرز يا ان جي نمي ۽ نمي کان بچاء لاء پيڪ پائوڊر پيڪ، جيڪو پنهنجي معيار کي خراب ڪري سگهي ٿو. فوڊ گريڊ پيڪنگنگ مواد استعمال ڪريو.
8. معيار جو ڪنٽرول
- چڪاس: معيار تي ڪنٽرول ٽيسٽ نمي، غذائيت جي قيمت ۽ مائڪروبيوجيڪل حفاظت کي چيڪ ڪرڻ لاء ڪيو ويندو آهي. اهو يقيني بڻائي ٿو ته حتمي پيداوار خوراڪ جي حفاظت جي معيار کي پورو ڪري ٿي.
9. اسٽوريج
اسٽوريج: پيڪنگ ڪيل ڪلي پاؤڊر کي ٿڌي، سڪل جڳهه تي، سڪل هنڌ تي.
انهن مرحلن تي عمل ڪندي، اسان اعلي معيار واري هوا خشڪ ڪلي پاؤڊر ٺاهي سگهون ٿا جيڪو پنهنجي غذائيت جي قيمت برقرار رکي ٿو ۽ مختلف مقصدن لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو.
